Als ondernemer heb je genoeg te doen. En dan komt daar vaak ook nog het ‘heilig moeten’ van sporten om de hoek kijken. Je weet dat je het eigenlijk zou moeten doen, maar eerlijk is eerlijk: doe je het ook? En als je het doet, levert het op wat je ervan verwacht? Ik leg de vraag neer bij Annely Tempel. Annely is personal trainer en runt een sportstudio op Nijstad. Haar broer Aljan heeft er ook zijn praktijk. Als orthomoleculair voedingscoach helpt hij mensen met het oplossen van gezondheidsklachten. Samen staan ze aan de vooravond van de bouw van een grotere studio. De opening hiervan staat gepland voor april 2022.

Door Cick Geers

PASSIE
Annely heeft van haar passie haar beroep kunnen maken. Enthousiast en met een grote glimlach vertelt ze over haar jeugd waarin de zwemsport centraal stond en het moment dat ze haar baan in het onderwijs verruilde voor het ondernemerschap. ‘Ik denk dat ik ondernemers daarom ook zo goed begrijp. Je hebt het druk, je wilt resultaat, je tijd is kostbaar. Bovendien weet je dat fit en gezond zijn belangrijk is én dat je er alleen langdurig voor gaat als je er ook nog eens plezier aan beleeft. Al deze elementen zijn terug te vinden in mijn studio en in de programma’s die ik opstel’.

WEERSPIEGELING
Dan serieuzer: ‘Het is goed te weten dat je lichaam de weerspiegeling is van alles wat je doet, hoe je denkt en welke gewoontes je hebt. Zorg je niet goed voor jezelf dan krijg je blessures en klachten. Maar het mooie is, dat je in staat bent om de weerspiegeling te veranderen’. Annely geeft me een voorbeeld dat ik maar al te goed herken: ‘mensen zeggen vaak dat ze niet sportief zijn. Maar trainen is meer dan alleen je lichaam in beweging zetten. Het is de ruimte nemen om goed voor jezelf te zorgen. En als je dat doet gaat je lichaam juist dát weerspiegelen. Een gevoel dat je wilt behouden; je bereikt het punt dat je het leuk gaat vinden. Je ontdekt dat het voor je werkt. Ik zeg dan ook altijd: het is niet zo dat je niet sportief bent, je hebt je sportiviteit alleen nog niet ontdekt. In iedereen zit namelijk een sporter!’

PERSONAL TRAINING
Om de effectiviteit de meeste kans van slagen te geven, gelooft Annely heilig in personal training. ‘Een goede personal trainer heeft verstand van fysiologie, begrijpt dat jouw lichaam anders is dan dat van een ander. Het is nu eenmaal zo dat je gedurende trainingstrajecten tegen problemen aanloopt. De oplossing is voor iedereen anders. Jij moet met jouw fysiek een oefening anders uitvoeren dan je buurman. Een goede personal trainer zit daar bovenop en ziet -nog voordat jij klachten krijgt- waar de schoen wringt. En kan daarop dus het trainingsprogramma aanpassen. Dat is het grote verschil met zomaar een circuit afdraaien in de sportschool. Mijn begeleiding is 1 op 1 of in een kleine groep. Jij hoeft je geen zorgen te maken om wat je moet doen; ik denk voor jou. Ik geef je een vertrouwde plek waar je in je eigen tempo, op je eigen niveau en onder mijn begeleiding kunt sporten. Daarom durf ik ook te stellen dat als je bij mij traint je maar één ding hoeft te doen: Gewoon komen en je inzetten! Plezier én resultaat gegarandeerd!‘

Annely Tempel |Koedijk 8b| 7908TA Hoogeveen | www.annelytempel.nl | 06 53 99 69 19